C'est idéal pour toute personne qui débute dans le sport/l'exercice ou qui cherche à perdre du poids ou à développer sa masse musculaire et qui a besoin de se familiariser avec les bases de la nutrition ainsi que d'apprendre les aspects importants de la nutrition sportive ou de la perte de poids.

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Test your VIT D, VIT B12, IRON and OMEGA 3/6 status

Le coaching nutritionnel est un suivi personnalisé en fonction de la demande du patient. Mes coachings peuvent inclure :

• Le contrôle des denrées alimentaires à votre domicile

• La réalisation de listes de course en fonction de menus

• L’apprentissage de la lecture des étiquettes

• La réalisation de menus personnalisés

• Un coaching physique ciblant la perte de masse grasse

- Stratégies nutritionnelles pour le training
- Stratégies nutritionnelles pour la compétition / journée de course (préparation PRE, PENDANT et APRÈS compétitions <pour 5 km, 10 km, semi-marathon, marathon, ultra marathon et courses de montagne, pour le triathlon et pour les sports d'équipe>)
- Évaluation de la composition corporelle
- Régulariser la nutrition en fonction de vos objectifs d'entraînement et de sport à court et à long terme
- Manger au quotidien pour répondre aux exigences sportives et optimiser la santé
- Définition et tonification
- Augmentation de masse
- Musculation

Électromyographie
- Mesure le % global de graisse corporelle rapidement et avec précision

- Mesure le % de graisse locale dans 24 zones différentes

- Identifie la force relative des muscles et la qualité musculaire de 24 groupes musculaires

ou avec 

Mesures anthropométriques

• le poids corporel;

• la taille en position debout;

• l’indice de masse corporelle (IMC);

• la circonférence de la taille;

• la somme des plis cutanés.

• Préparation pour 5km, 10km, semi-marathon et marathon

• Préparation aux ultra marathons et courses de montagne

• Préparation aux sports d'équipe